la cigarette : protectrice ?

Lors de ma tentative pour arrêter de fumer je pris conscience que la cigarette pouvait cesser d'être pour moi fondatrice de lien sociaux bien au contraire, cigarette = rejet.

Ce qui pour moi fut vécu positivement : cigarette = protection.

Mais beaucoup pensent que si l'on rejette leurs cigarettes alors c'est donc qu'eux même sont rejeté.

Ce qui finalement est assez logique lorsque l'on réfléchi en tant que fumeur.

Une des prmière chose que j'ai tapoté en EFT, fut :

"-même si Claire, c'est : café / cigarettes, je m'aime et je m'accepte complètement"

Voici une phrase bien révélatrice, si Claire c'est café/ cigarette, c'est donc que j'associe totalement ces deux choses à mon identité, à ma personnalité. La cigarette et le café font partie de moi.

Vu de ce point de vue, si la cigarette est rejeté, je suis rejeté... et oui... mais non, la cigarette est rejeté mais non le fumeur... non l'être humain qui a cette habitude...

Cette loi, personnellement a fait mon affaire. J'aime être seule, j'aime me retirer dans mon coin lors de fête et de soirées pour un instant trop bruyante à mon goût.

M'isoler lorsque quelque chose me trotte dans la tête.

Quel jolie prétexte l'on m'a fourni ce jour là...

"-tu vas où ?

- je sors m'en griller une

- ah bon ok, à tout à l'heure alors..."

J'ai besoin de mon espace vitale... repas de famille ? je m'éloigne et j'allume ma cigarette... ben oui je ne voudrais pas enfumer tout le monde...

Alors en EFT encore, j'ai tapoté ma peur de ne plus pouvoir m'isoler, de ne plus avoir mon espace vitale et très vite je me suis apperçue d'une chose curieuse :

je suis adulte !!! je n'ai pas à me justifier pour pouvoir m'isoler, pour aller prendre l'air seule dehors ou encore pour préserver mon espace. Je suis adulte ! je fais ce que je veux !!!

Ne serait-ce pas là le sevrage Clin d'oeil?

J'aime fumer ma cigarette aujourd'hui, mais avoir pris conscience de cela m'a ouvert quelques horizons, je vous l'assure.