Jeûne

Autrefois on disait "nourrir le malade, c'est nourrir sa fièvre"...

Si la fièvre est forte, enveloppez le malade dans des linges humides et boire beaucoup d'eau.

Faire une cure de jeûne de trois jours donnera de très bons résultats sur la santé.

La veille : n'absorbez que des substances aussi diététiques que possible (fruits, légumes, viande blanche, eau...), sans intoxiquer l'organisme par des alcools, des graisses, de la charcuterie, des sauces, de la viande rouge, du pain, des fromages...

Le premier jour : prenez le matin, à jeun, un léger laxatif qui purgera l'intestin pendant une demi-journée. Absorbez un jus de fruit tout de suite après pour tamponner l'estomac. Chaque fois que vous aurez été à la selle, prenez une tisane non sucrée.

Buvez tout au long de la journée, une à deux gorgées de jus de légumes (faits de vos petites mains c'est bien mieux !) en cas de faim et pour remplacer les repas.

Vous pouvez boire : de l'eau non gazeuse, du thé au jasmin, du thé vert, du thé de chine, des tisanes non sucrées.

Interdits : aliments solides, boissons alcoolisées, pétillantes ou excitantes.

Le deuxième et troisième jour : jus de légumes et boissons douces (même que ci-dessus).

A partir du quatrième jour : Vous reprendrez progressivement une alimentation normale. Allez-y tout doucement !!!

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